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Services diététiques pour particuliers

Votre diet’active : consultation diététique pour vous au parc

Je vous propose un accompagnement actif pour vous aider à retrouver la forme plus rapidement : rendez-vous au parc de la tête d’or où nous faisons la séance de diététique pendant laquelle nous marcherons activement tout en respectant votre rythme.

Il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière d’au moins 30 minutes par jour. C’est pour cela que j’ai eu l’idée de vous de cette séance active : nous discutons de votre équilibre alimentaire tout en marchant. Pris dans les journées de travail et les multiples activités, on délaisse souvent ce temps pour soi, au détriment de sa santé.

Consciente que les rendez-vous nombreux remplissent notre emploi du temps souvent surchargés, je joins l’utile à l’agréable.. Cette pratique de la marche vous permet de concilier diététique et activité physique qui sont indissociable pour une meilleure hygiène de vie.

Manger équilibré, prendre l’air et s’oxygéner et faire fonctionner ses muscles en douceur contribuent à un mieux -être. Cette formule deux en 1 vous apporte une motivation supplémentaire et un soutien plus efficace dans l’atteinte de vos objectifs.

Durée de la séance : 1 heure

Tarif : 35 € (pour vous inciter à venir marcher , cette consultation est moins cher que la consultation de suivi classique). Elle peut tout à fait venir en complément d’un suivi diététique conventionnel.

Parce que les conseils que je donne, je les applique aussi, je me déplace à vélo dans la métropole lyonnaise pour promouvoir l’activité physique et le déplacement en douceur qui préserve aussi l’environnement.

Décryptage des étiquetages

Face à la multitude de produits proposés en rayon, on ne sait plus quel produit plutôt qu’un autre est réellement bon, par manque d’information ; et il en résulte une forte influence marketing des marques sur vos achats et indirectement sur votre santé.

Pour savoir si le produit à une qualité nutritionnelle satisfaisante, je suis là pour répondre à vos questions en vous apportant mes connaissances en la matière.Je vous apprends à lire une étiquette d’emballage alimentaire, ce qu’il faut regarder quand on choisit un produit. Je vous dévoile aussi la signification d’une estampille sanitaire par exemple et réponds à toute vos questions.

Tarif : même tarif qu’une consultation de suivi

Accompagnement au courses :

Je vous apporte un accompagnement éclairé dans le supermarché ou le point de vente que vous avez l’habitude de fréquenter, afin de vous aider à vous y retrouver en qualité et avec votre budget.

Bien souvent, on se sent seul face au rayon à ne pas savoir quel produit choisir pour nourrir sa famille ou soi-même tout simplement. Je vous propose mes services pour optimiser votre temps, que les courses soient méthodiques, et redeviennent un plaisir et plus une corvée.

Tarif : 40 € pour une heure de courses (avec élaboration de la liste en amont)

Élaboration de menu

Souvent on ne mange pas équilibré par manque d’organisation car nous n’avons pas le temps de cuisiner et on prend ce qui reste dans le frigo. Si les menus sont élaborés à l’avance, on peut ainsi cuisiner malin pour plusieurs jours et gagner du temps. De plus les menus sont équilibrés. Je réalise vos menus pour un mois en fonction de vos goûts et vos habitudes.

Tarif : 15 € / mois ou 30 € pour 3 mois.